In deze audiotraining
deel ik met je;

Iedere aflevering duurt zo'n 15-20 minuten. Ideaal voor een korte wandeling dus ;)

Aflevering #1 - Een goede start, snelle tips & hoe kom je in de juiste mindset
Aflevering #2 - Wat als afvallen niet lukt, mogelijke oorzaken en de rol van onze hormonen (cortisol).
Aflevering #3 - Lekker praktisch. Voorbereiding is key in een druk leven. Boodschappentips & mealprep ideeën.
Aflevering #4 - Hoe veel moet je (extra) sporten en bewegen
Aflevering #5 - Nu kan jij die gezonde leefstijl ook écht volhouden

Hi, ik ben Stella!

Lekker en gezond eten is mijn passie. Mijn fascinatie voor gezondheid kreeg een boost toen ik (na mijn 4 jarige opleiding als diëtist) kennismaakte met de orthomoleculaire geneeskunde en dit ging studeren.

CrossFit is mijn uitlaatklep, fysiek en mentaal sterk zijn is mijn doel. Ik zorg goed voor mijn lichaam, altijd zoekende naar de juiste balans.

In mijn eigen praktijk help ik inmiddels al meer dan 5 jaar mensen naar hun optimale gezondheid. Waaronder sporters, mensen met darmklachten en/of hormonale klachten.

Ik geniet in de natuur, zonnetje op mijn gezicht, van humor en plezier, van onze hond Savi en een avondje fine dining.

Wil je ook meer balans in je leven , kunnen genieten én werken aan je gezondheid? Neem dan snel een kijkje wat ik voor je kan betekenen.

Vertel me meer!

In deze audiotrainingdeel ik met je;

Hi, ik ben Stella!

In deze audiotraining
deel ik met je;