Diëtist met een frisse blik op voeding

Vertel me meer!
Welkom op mijn website!

 

FIT BY STELLA

‘Be strong enough to stand alone,

smart enough to know when you need help

and brave enough to ask for it’

 

Als tiener ben me al vroeg gaan verdiepen in voeding. Ik zag vaak door de bomen het bos niet meer.  Zo veel stromingen, zo veel keuzes. Wat was het beste voor mij?

‘Ik had het zelf heel erg fijn gevonden als ik een goed voorbeeld had’ 

Ik heb veel geprobeerd. Van streng koolhydraatarm tot strict vegan. Dit alles om na 4-5 jaar te ontdekken dat ik absoluut geen restricties wilde in mijn voeding. Ik wil een leefstijl die op dat moment goed bij mij past. Die overeenkomt met mijn waarden en mijn doelen nastreeft. Fysiek en mentaal.

Hoe ik mijn werk doe?

De weg van restricties wil ik mensen graag besparen. Ik geloof echt in het helpen van mensen met mijn frisse blik op voeding, mijn visie op darm- en hormonale klachten en mijn anti-dieet aanpak. Ik doe niet aan quick-fixes, maar wil je op een duurzame manier helpen. Ik ben trots op mijn individuele en gerichte aanpak.

Wat kan je van mij verwachten?

1000% inzet, als jij ook bereid bent samen met mij dit traject aan te gaan. Persoonlijke begeleiding waarbij jij je op je gemak voelt. Zowel in de diëtetiek trajecten als de orthomoleculaire trajecten.

Reviews

Wat zeggen mensen over Fit by Stella?

‘Fit by Stella’ is ook echt Fit!
Ik was geen sporter, zelfs nog nooit een fitnesscentrum van binnen gezien, tot ik Stella leerde kennen. Ze luistert goed naar je wensen en stelt daar samen doelen bij vast. Ze haalt meer uit je doorzettingsvermogen dan jezelf denkt dat je aan kunt. Zeker pittige oefeningen, maar goed vol te houden. De tips voor thuis zijn welkome kadootjes. Ze heeft me net dat duwtje in de rug gegeven om sport te zien als een heerlijke uitlaatklep!
Dank je Stella, je bent top!

Maartje / Personal Training

‘ Wat betreft mijn energielevel gaat het veel beter. Ik voel me fitter, ben weer lekker aan het sporten en ook dit helpt daar enorm aan mee. Waar ik in de winter echt last leek te hebben van ‘een winterdip’ voel ik me nu echt weer stukken beter.
 Al met al super blij dat ik de test heb gedaan, omdat het voor mij nu eindelijk eens echt duidelijk is waar ik wel of niet tegen kan.
Dit helpt enorm vind ik zelf.’ 

Bente / EMB-test

‘ Ik heb in de tussentijd veel verbetering gemerkt! De eerste 4 weken heb ik me streng aan het ‘dieet’  gehouden (geen gluten, geen lactose en zo min mogelijk suiker). Ik had het er zelfs minder moeilijk mee dan verwacht en ook bijna geen cravings. En nog een positief puntje is dat mijn haar weer terug aan het groeien is! 

Daphne / EMB-test

‘ Het gaat een stuk beter met me! Ik slaap weer goed en heb veel meer grip op wat ik eet. Mijn darmen zijn een stuk rustiger en ik heb echt minder last van mijn buik. Met de extra suppletie en het opletten met gluten heb ik al veel stappen in de goede richting gezet.’ 

Ellen / EMB-test

Mijn doel was om 30 kg af te vallen. Het ging als een speer! Via de mail hielden we goed contact. De eerste keer kwamen we na 4 weken terug en ik was 8 kg afgevallen!! Super trots natuurlijk al! Nu ben ik ruim 27 kg kwijt en ga nu heel langzaam, maar ben vooral stabiel. Ik sport nu meer en loop hard met de honden. Ik ben Stella dankbaar voor de fijne begeleiding tijdens dit proces en dat ze ook zeker een luisterend oor bied. ‘ .

Kim / Diëtetiek

Wat ik enorm heb gewaardeerd in de begeleiding van Stella is dat ze realistisch is. Als het op voeding aan komt kan ik soms redelijk zwart-wit zijn. Nu ik in mijn goede flow zit, vind ik het soms heel lastig te ‘zondigen’. Stella heeft me geleerd dat het best oké is om soms te genieten van een goed glas wijn of dat lekkere stukje chocola. Ik zie dit traject dan ook niet als een dieet, maar als een opstapje naar een nieuwe leefstijl. Iets waar ik ook na het programma mee verder kan. Mijn doel was om er 10 kilo af te krijgen. Op dit moment is er 12 kilo af en heb ik nog een maand te gaan… op naar de -15 kilo!’ 

Kim / Diëtetiek
Contact

Voel je vrij om contact met mij op te nemen!